Украина перейдет на зимнее время уже через две недели – 29 октября в 4 часа утра стрелки часов будут переведены на один час назад, информирует replyua.net.
Медики уже неоднократно говорили о том, что перевод часов в осеннее время года негативно влияет на самочувствие, и они еще раз дают рекомендации, как перейти на новое время без вреда для самочувствия. По словам специалистов, к переходу на зимнее время нужно готовиться минимум за две недели – постарайтесь перестроить свой распорядок дня с учетом нового времени. Уже сегодня-завтра начните ложиться спать на 5-10 минут раньше привычного времени, и ежедневно сдвигайте свой режим дня на несколько минут.
В этом случае организму будет проще адаптироваться к новому времени. Недавно эксперты установили, что переход на зимнее время труднее всего дается автомобилистам – в день после перевода часов увеличивается количество ДТП. Кроме того, в первые дни после перевода часов учащаются случаи самоубийств, и именно по этой причине важно подготавливать свой организм к такому стрессу, как перевод часов.