Яблоки содержат большое количество витаминов и полезных веществ, поэтому в чаще всего положительно влияют на организм.
Однако в некоторых случаях фрукт противопоказан, отмечают врачм-диетологи, передает «Голос».
Яблоки не стоит употреблять перед едой, поскольку они стимулируют аппетит. Это актуально это для людей, страдающих от проблем с ЖКТ, включая гастрит и язву. Опасно включать продукт в рацион и натощак из-за содержания грубой клетчатки. Она может спровоцировать возникновение вздутия.
Также в этом случае может произойти раздражение слизистых и есть риск обострения имеющихся заболеваний.
Яблочные монодиеты себе могут позволить только полностью здоровые люди и соблюдать их стоит не больше дня. Содержащиеся в продукте кислоты вызывают воспалительные процессы в желчном пузыре.
Если человек следует медицинской диете, то там яблоки в свежем виде чаще всего запрещены, поскольку богаты лимонной, винной и яблочной кислотами. Однако запеченные аналоги более безопасны, ведь в процессе термической обработки происходит разрушение кислоты. В то же время пектин сохраняется, а он хорошо воздействует на кишечник.
Запеченные яблоки рекомендованы пожилым гражданам, а также тем, кто жалуется на чувствительные десна и зубы.
https://aif.ua/health/diet/mediki_obyasnili_komu_i_pochemu_nelzya_est_yabloki