На календаре без пяти минут сентябрь. На смену солнцу придет дождливая и ветреная погода. Кожа в межсезонье тускнеет из-за нехватки витаминов, шелушиться и становиться бледной. Врач-дерматовенеролог Лечебно-диагностического центра Ирина Астанина рассказала, как избежать подобных проблем.
Ирина Астанина отмечает, в любое время года нужно ухаживать за кожей, но в осенне-зимний период этому вопросу нужно уделить максимум внимания.
Врач констатирует: многие уделяют внимание уходу за кожей снаружи, забывая об уходе изнутри.
- Правильное питание и здоровый образ жизни никто не отменял. Нужно подобрать правильные, лечебные косметические очищающие средства. Также в межсезонье важно пропить витаминные комплексы, витамин Д, соблюдать режим питания, - отмечает Ирина Астанина.
Отметим, что кроме витаминных комплексов, сейчас еще можно купить полезные фрукты и овощи, которые стоят копейки.
Специалисты также отмечают, что много полезного в квашенной капусте -чемпионе по содержанию витамина C. К полезным для кожи продуктам отнесены и жирные сорта рыбы. Они являются источником Омега-3 жирных кислот.