Врач-диетолог убеждена, что перед сном нужно выпить стакан воды. Всего в жару необходимо выпивать не менее 2 литров воды, пишет ГолосUA.
В противном случае кровь густеет и образуются тромбы. В течение дня необходимо пить воду небольшими порциями, таким образом человек не допустит обезвоживания и снижения функциональности организма.
Перед сном врач советует пить 200-250 миллилитров минеральной воды без газа. Таким образом, этот вечерний ритуал станет профилактикой образования тромбов, которые являются главными причинами инфарктов и инсультов.
http://podrobnosti.ua/2247294-pochemu-nuzhno-pit-stakan-vody-pered-snom.html