Инициатором турнира был мэр Мелитополя Сергей Минько, который сам много лет принимал участие в соревнованиях
В четверг 1 августа в Мелитополе состоится гонка сильных и выносливых - десятки спортсменов и любителей будут состязаться за первенство в триатлоне в рамках проекта «Турнир поколений». Соревнования пройдут в 19-й раз и обещают быть зрелищными.
Гонка для выносливых
Соревнования по триатлону впервые прошли в Мелитополе в 2000 г. по инициативе мэра Сергея Минько. Тогда испытать себя на прочность решили единомышленники. Изначально в программу, которая называлась «Пенталиадой», входили пять дисциплин. С каждым годом география соревнований расширялась, участников становилось все больше. Вскоре гонка на выносливость получила новое название - «Турнир поколений». А в 2017 г. она получила официальный статус и была внесена в городской календарный план физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий управления молодежи и спорта. «Фишка» этого спортивного мероприятия - участие первых лиц города. Наряду с бизнесменами, активистами, спортсменами и любителями дистанцию преодолевают городской голова Сергей Минько, его заместитель Иван Федоров, начальник управления молодежи и спорта Андрей Жорняк, начальник отдела благоустройства и экологии Алексей Громыко и др. Главные принципы мероприятия - популяризация здорового образа жизни, поддержание крепкой мужской дружбы и воспитание этой философии у подрастающего поколения.
Уже 1 августа участники «Турнира поколений» в очередной раз испытают себя на прочность. Состязаться традиционно будут в трех видах спорта: плавании, беге и велосипедной гонке. В этом году участников ожидает новшество - в один день состоится сразу несколько городских чемпионатов. В их числе чемпионат города по триатлону (соревнования проводятся по олимпийским стандартам - плавание 1500 м, велокросс 40 тыс. м, кросс 10 тыс. м), чемпионат города по велосипедной индивидуальной шоссейной гонке с раздельным стартом на 40 километров (спортсмены будут соревноваться в категориях «шоссе» и «МБТ-спорт», «МТБ-аматоры» и «девушки»), соревнования по мас-рестлингу и детская спартакиада.
Начало соревнований запланировано на 8.00, торжественное открытие турнира - в 7.40. Отметим, что обязательное условие участия - прохождение медосмотра. Стартовать участники будут от Каховского магистрального канала (район южного поста полиции), а финишируют в Сосновке.
Болеют спортом
В личном зачете в этом году бороться за первенство будут и завсегдатаи «Турнира поколений». Победный хет-трик готов продемонстрировать 31-летний бизнесмен Виталий Гневковский - две предыдущие дистанции он преодолевал первым.
Мелитополец признается: в спорте он с самого детства. Чем только не увлекался! До недавнего времени в его программе тренировок преобладали велосипедные прогулки. Чтобы повысить выносливость и улучшить результаты, Виталий начал бегать недалеко от дома. Велозаезды стали даваться гораздо легче, результаты улучшились. А сам спортсмен и не заметил, как сделал то, что считал недостижимым: пробежал сначала «половинку» (21 км), а потом и полный марафон (42 км).
- Думаю, больше всего меня мотивируют семья и команда единомышленников. Моя супруга тоже увлекается бегом и велопрогулками, так что пятилетнему сыну мы подаем правильный пример. Сегодня за моими плечами несколько триатлонов. Я активно тренируюсь с весны по осень. Август уже расписан - первого числа стартую на «Турнире поколений», 11-го - «полужелезная дистанция» в Харькове (1,9 км плавания, 90 км вело, 21 км бега), 18-го - снова триатлон (олимпийская дистанция). Моя главная цель на сегодня - показать хорошие результаты в Харькове. Все-таки дистанция будет нелегкой, - говорит Виталий Гневковский.
К своей цели спортсмен идет подготовленным - тренируется шесть дней в неделю. И это не только бег и велосипед, но и общая физическая подготовка. Сбавит темп только перед стартом - чтобы организм набрался сил.
- Корректирую и меню: меньше жирного, больше белков и углеводов. Во время бега обязательно пью воду, чтобы избежать обезвоживания. Через каждые 30-40 мин. дистанции - перекус. Это может быть банан, батончик, энергетический коктейль. То, как ты хорошо будешь чувствовать себя после соревнований, зависит от твоей подготовки. Чем она лучше, тем меньше негативных последствий. Ну а лучшая мотивация тренироваться - это зарегистрироваться на старт. Когда знаешь, что он неизбежен, свернуть с пути не получится, - говорит спортсмен.
Конкуренцию Виталию Гневковскому готов составить его друг Артем Мамин (на фото крайни слева). В прошлые годы он финишировал вторым. Артем шутит: устраивать «зарубу» с участниками не будет - главное, победить самого себя. И признается: хорошо подготовиться к «Турниру поколений» не получилось из-за семейных неурядиц.
- В спорте я с самого детства, - говорит 39-летний Артем Мамин. - Поучаствовать в триатлоне мне еще в 2016 г. предложил мой друг. Я тогда согласился и пришел к финишу седьмым. Пообещал, что улучшу этот результат, и следующие два года финишировал вторым. Честно признаюсь: мне было сложнее. Я тогда 105 килограммов весил, а сейчас до 90. Ушел лишний вес - появилась легкость, улучшились результаты. Я работаю водителем и спортивные нагрузки мне крайне необходимы. У меня в неделю только один день отдыха от тренировок. В остальное время со мной бег, плавание и велосипед, - говорит Артем.
Отметим, что вся семья Маминых «подсела» на спорт. Супруга Артема - фитнес-тренер, а их 10-летняя дочь с удовольствием занимается айкидо. Наш герой не стесняется просить помощи у профессионалов. Так, к марафону его готовил Евгений Хапилин, а технику и нюансы велоспорта раскрыли в велоклубе. Впрочем, несмотря на подготовку на соревнованиях случаются и курьезы. Артем Мамин поеживается, вспоминая, как они с другом в этом году вышли на дистанцию в 750 метров в холодные воды Днепра в Запорожье без гидрокостюмов.
- Как только мы зашли в воду, поняли, что она просто ледяная! Первая реакция - выпрыгнуть срочно обратно. Потом, конечно, взяли себя в руки и преодолели дистанцию, - смеется спортсмен.
Артем не скрывает: увлечение спортом - удовольствие затратное. Но обзаводиться полной экипировкой и новомодными гаджетами новичку ни к чему. Конечно, на плохом велосипеде отличных результатов не покажешь, но и покупать сразу «навороченный» бывалые не советуют.
На вопрос, что для него спорт, Артем Мамин, не задумываясь, отвечает: испытание себя на прочность. Наш герой уверен: человеческие возможности безграничны. Проверьте свои и вы!