Прежде всего, надо понимать, кто такой психотерапевт. В нашей стране психотерапевты бывают:
♦ медицинские (те, кто выписывают таблеточки)
♦ немедицинские, то есть те, кто лечат словом.
Первые заканчивают медицинский ВУЗ. Вторые — проходят долгосрочное (5-7 лет) обучение по психоанализу, гештальт-терапии, транзактному анализу, клиент-центрированной терапии, системной семейной терапии. В обучение входят групповые часы проработки своих проблем с коллективом, индивидуальные часы проработки своих проблем один на один с психологом и тренировка терапевтических навыков. Так же часто в обучение входят часы обучения ведению групп или работы с семьей, работы в кризисной ситуации, работы с зависимыми, суицидальными личностями, детьми (игротерапия), работа с консультированием организаций. Найти профессионального психотерапевта в Киеве можно задав соотвествующий запрос в поисковых системах.
Второе, что нужно знать, чтобы найти хорошего психотерапевта, нужно понимать, чем психолог отличается от психотерапевта. Так же как чем консультация отличается от терапии. На консультации человек скорее получает экстренные замечания и некоторые варианты решения проблемы при том, что человек вполне способен справиться с бурей эмоций по поводу самой ситуации. Консультативный формат подходит для в целом очень уравновешенных и самостоятельных людей, которые испытывают трудности в связи с какими-то штатными ситуациями, происходящими со всем и каждыми: авария, смерть близкого, увольнение с работы, переезд в другой город.
Психотерапия же требуется тогда, когда речь идет о человеке, так или иначе всегда бывшем подверженным стрессам и кризисам, переживаниям, сильным эмоциям, плохому настроению, самобичеванию, истерикам, скандалам. Или же тем, кто понимает, что жить как раньше уже не может и хочет изменить свою жизнь. А так же тем, кто чувствует себя несчастным, несмотря на какое-то внешнее благополучие. Психотерапия — это перестройка характера. Это учение человека новым моделям поведения через отношения с психологом. Психотерапевт на время становится важным человеком в жизни клиента: что-то вроде мудрого друга, исповедника, учителя, жилетки, зеркала, внешнего аккумулятора. Когда работа психотерапевта закончена, то отношения с ним уходят в жизни клиента на второй план, и вскоре, сходят на нет, заменяясь такими же качественными и наполненными отношениями в обычной жизни (уже не завязанных на деньгах, а на взаимном обмене).
Как найти хорошего психотерапевта?
Почитать его сайт. Посмотреть, насколько темы, которые освещает психотерапевт, согласуются с Вашими темами. Подходит ли Вам его философия, его взгляд на мир? Посмотреть независимые отзывы в сети. Часто психотерапевта находят по знакомству. Обычно через несколько лет психологической практики большая часть клиентов психотерапевта — это знакомые тех, кто уже прошел терапию и доволен. Это нормально — посмотреть 2-3 психотерапевтов, сходить на 1 — 4 консультаций и прислушаться к себе, выбрать одного. Так же, нормально завершив один кусок работы с одним психотерапевтом, потом для другой работы пойти к другому. Например, можно сначала ходить к мужчине-терапевту, а потом к женщине. Сначала к ровеснице, а потом к женщине «маминого» возраста. Как каждому клиенту подходит свой психотерапевт на каждом участке жизни, так и каждому психотерапевту подходит свой клиент. Случайностей не бывает.
Кто клиенты?
В основном, это люди 25-40 лет, для которых образование — это не только корка диплома. Это мужчины и женщины, понимающие много про то, как оно должно быть, но немного запутавшиеся в том, что сделает их счастливыми. Часто это люди, которым требуется помощь в перестройке своей жизни. Например, потому, что то, как они жили раньше — приносит слишком много трудностей и боли и уже не устраивает. Есть любимая работа, классная машина, любимая жена/любимый муж, здоровые дети — но стресс все увеличивается, а эти факторы счастья уже не «зажигают» так как раньше. Менять ли внешние обстоятельства или достаточно разобраться в себе, оставив все внешнее на время так, как оно есть и потом вернуться с новыми силами? Переехали в другую страну, но жить стало не легче, а труднее? Может быть, в связи с этим начались панические атаки или депрессия или бессонница? А может быть партнер, уже не кажется тем самым? Настала долгожданная беременность — но отношения с мужем не наладились все равно? Психотерапевт помогает клиенту что-то подрастить и самому найти силы выбраться на берег.