Во время карантина мелитопольцы вынуждены безвылазно сидеть дома. Для многих самоизоляция стала отличной возможностью отдохнуть, а для кого-то - настоящей пыткой. Как в условиях самоизоляции не сойти с ума, рассказала психолог Елизавета Кирчева.
По словам мелитопольского психолога Елизаветы Кирчевой, карантин - хорошее время, чтобы заняться собой и саморазвитием.
- Самоизоляция в нашем современном мире воспринимается человеком как ограничение его свободы. Постоянное нахождение дома заставляет все время себя чем-то занимать, а когда окна уже все вымыты, дети накормлены, сериалы пересмотрены - найти занятие становится всё труднее. Круглосуточное нахождение в замкнутом пространстве с родственниками (детьми, мужем, родителями, братьями/сёстрами) - этот фактор обостряет давние конфликты, выявляет множество различных проблем в отношениях, которые ранее просто проскакивались или замалчивались. Чтобы не сойти с ума, нужно себя занимать. Звучит банально, но факт - вспомните о своём хобби или о том, чем хотелось заниматься в детстве, попробуйте поговорить со своими близкими людьми и попытайтесь их понять или хотя бы лучше узнать, попытайтесь лучше узнать себя - понять чего хочется на самом деле. На мой взгляд – это идеальное время для переоценки своей жизни, - уверена психолог Елизавета Кирчева.