Работа в ночную смену нарушает процессы в организме и повышает риск серьезных заболеваний.
Об этом свидетельствуют выводы исследования американских ученых, изучающих проблемы сна. Результаты проведенного исследования были опубликованы в американском научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Ученые из научного центра при университете Саррея исследовали влияние работы в ночную смену на изменения природных ритмов организма. В исследовании приняли участие 22 добровольца, которые были переведены на ночной режим работы.
Результаты показали, что нарушения природных ритмов организма (биоритмов) влечет за собой нарушение многих процессов: температурного режима тела, уровня гормонов, мышечного тонуса, активности мозга и настроения. (Биоритмы - это природные ритмы организма: сон ночью и жизнедеятельность днем.)
Исследование нарушений биоритмов на молекулярном уровне (анализы крови испытуемых) показало, что 6% генов имеют встроенный биологические часы, которые определяет их активность в то или иное время суток.
«Более 97% таких ритмических генов при сбое режима сна теряют свою синхронизацию, и это объясняет, почему мы так плохо себя чувствуем при перемещении из одного часового пояса в другой или пол работе в ночное время», - отметил доктор Саймон Арчер.
Работа в ночную смену приводит к выключению механизма встроенного биологических часов. В долгосрочной перспективе - повышает риск возникновения диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
По мнению ученых, первые последствия сбоев организма в результате нарушения цикла сна-бодрствования могут появиться уже через несколько лет работы в ночную смену.
https://aif.ua/health/uchenye_rasskazali_ob_opasnosti_nochnyh_smen_na_rabote_dlya_zdorovya