Медики назвали продукты, употребление которых способствует восстановлению суставов. Об этом пишет lenta.ua.
Скумбрия.
Благодаря высокому уровню омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, ее употребление уменьшает дискомфорт при артрозе. Специалисты рекомендуют съедать около 30 граммов скумбрии в день.
Киви.
Благотворное влияние продукта на суставы связано с его насыщенностью витамином С (половина плода содержит суточную норму). Врачи объяснили, что данный витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани.
Овсянка.
В ней много марганца, который способствует восстановлению суставов.
https://podrobnosti.ua/2362003-kak-vosstanovit-sustavy-nazvany-luchshie-produkty.html