Редакция сайта РИА Мелитополь продолжает новую рубрику "Худеем вместе". Она будет полезна тем, кто хочет сбросить лишний вес. РИА Мелитополь предлагает нашим читателям совершенно бесплатный курс похудения. Меню на каждый день составила старший преподаватель кафедры физвоспитания и спорта ТГАТУ, фитнес- тренер спорткомплекса ТГАТУ Марина Верховская.
День шестой
Завтрак
200 г паровых рыбных котлет
Яйцо всмятку
200 мл несладкого кофе
Обед
200-250 г перлового супа с овощами
260 г бефстроганов из говядины, отварная свекла
60 г квашеной капусты
200 мл сладкого компота
Ужин
50 г отварной постной говядины
Яйцо всмятку
200 мл несладкого чая с молоком
Перекусы
150 г нежирного творога с молоком
На ночь - натуральный йогурт