Редакция сайта РИА Мелитополь продолжает новую рубрику "Худеем вместе". Она будет полезна тем, кто хочет сбросить лишний вес. РИА Мелитополь предлагает нашим читателям совершенно бесплатный курс похудения. Меню на каждый день составила старший преподаватель кафедры физвоспитания и спорта ТГАТУ, фитнес- тренер спорткомплекса ТГАТУ Марина Верховская.
День седьмой
Завтрак
300 г заливной рыбы
Два яйца всмятку
Обед
250 г постного борща
170 г отварной говядины
80 г отварного картофеля
200 мл несладкого узвара\компота
Ужин
150 г отварной рыбы
200 г овощного рагу
200 мл несладкого чая с лимоном
томатный сок
Перекусы
Фрукт или овощ 1-2 плода среднего размера
На ночь - зеленое яблоко