Ученые провели исследования и выяснили, что неправильный сон может серьезно сказаться на здоровье человека и даже привести к смерти. Медики также говорят о том, что оптимальная продолжительность сна должна составлять 7 часов.
Если не соблюдать норму сна, то это может нанести серьезный урон здоровью, в частности, легким. Об этом сообщает ChangeUA.
Ученые говорят о том, что нарушение биоритмов и сбой в биологических часах организма может привести к фиброзу легких - образованию рубцов в легких. Это заболевание является ежегодной причиной смерти пяти тысяч британцев. К примеру, столько же людей умирает и от лейкемии.
Эксперты также подчеркнули, что биологические часы также влияют на гормоны и обмен веществ организмов.
Напомним, что врачи назвали самую частую причину головной боли. По словам экспертов, самая распространенная причина боли в голове - это головная боль напряжения. По данным ВОЗ, с такой проблемой сталкиваются время от времени около 70% людей, а у 3% голова болит едва ли не через день.
https://styler.rbc.ua/rus/zhizn/uchenye-nazvali-glavnuyu-opasnost-nepravilnogo-1602457771.html