Популярная австралийская актриса Ребел Уилсон рассказала подписчикам в Instagram о своей борьбе с лишним весом и раскрыла некоторые подробности личной жизни.
В декабре 2019 года 40-летняя завезда объявила "год здоровья" и поставила себе цель похудеть до 75 кг. На прошлой неделе она достигла желаемого результата на месяц быстрее, чем планировала, и пообещала поклонникам, которые ее поддерживали, прямой эфир.
Так, Ребел поделилась, что до того, как начала вести здоровый образ жизни, ненавидела свою внешность и была склонна к эмоциональному перееданию.
"Я использовала свой лишний вес как барьер от людей, чтобы они не сближались со мной", − пояснила Уилсон.
Она уточнила, что большая часть ее оздоровительного пути была связана с преодолением вредных привычек в еде − тяги к фаст-фуду и сладкому.
Теперь звезда соблюдает диету с высоким содержанием белка, пьет много воды и старается не превышать 1500 калорий в день.
Также она активно занимается спортом шесть раз в неделю, отдавая предпочтение кардио упражнениям и тяжелой атлетике. Ребел полюбила пешие прогулки и советует этот действенный и "бесплатный" способ похудения всем.
https://korrespondent.net/lifestyle/4302249-rebel-uylson-pokhudela-y-vstrechaetsia-s-myllyarderom