Популярная австралийская актриса Ребел Уилсон рассказала о своей борьбе с лишним весом и раскрыла некоторые подробности личной жизни. Об этом она сообщила в своем Instagram.
В декабре 2019 года 40-летняя звезда объявила «год здоровья» и поставила себе цель похудеть до 75 кг. На прошлой неделе она достигла желаемого результата на месяц быстрее, чем планировала, и пообещала поклонникам, которые ее поддерживали, прямой эфир.
Ребел поделилась, что до того, как начала вести здоровый образ жизни, ненавидела свою внешность и была склонна к эмоциональному перееданию.
«Я использовала свой лишний вес как барьер от людей, чтобы они не сближались со мной», − пояснила Уилсон.
Она уточнила, что большая часть ее оздоровительного пути была связана с преодолением вредных привычек в еде − тяги к фаст-фуду и сладкому.
Теперь звезда соблюдает диету с высоким содержанием белка, пьет много воды и старается не превышать 1500 калорий в день. Также она активно занимается спортом шесть раз в неделю, отдавая предпочтение кардио упражнениям и тяжелой атлетике. Ребел полюбила пешие прогулки и советует этот действенный и «бесплатный» способ похудения всем.
https://aif.ua/culture/showbiz/aktrisa_rebel_uilson_rasskazala_o_svoey_borbe_s_lishnim_vesom