Пандемия коронавируса, поглотившая весь мир, научила нас жить в новой реальности - с карантином, соблюдением социальной дистанции, использованием средств индивидуальной защиты. Пока одни прикладывают максимум усилий, чтобы не заболеть, другие длительно восстанавливаются после ковида. Как помочь своему организму прийти в норму, а легким - отойти от пневмонии, рассказала пульмонолог и врач Мелитопольского ковидного госпиталя Елена Ткач.
По словам Елены Анатольевны, среди пациентов мелитопольских ковидных госпиталей уже были те, у кого ковидная пневмония "съела" 75 и даже 90 % легких. Такие больные даже после выздоровления восстанавливаются месяцами.
Среднего времени, за которое в стационаре больного поставят на ноги, сегодня не существует. Доктора говорят, что выздоровление - процесс индивидуальный. Одни за две недели восстанавливаются после пневмонии, другие и с легким течением могут ощущать симптомы до полугода.
- Если после выздоровления вы сделаете компьютерную томографию или рентген легких, то увидите их поражение и через месяц, и через два. Картина может сохраняться до года и при коронавирусе это нормально. Как правило, все больные со стационара выписываются под наблюдение семейного врача. Если незначительные симптомы сохраняются, выписываются ингаляции и другие медикаменты. Но специфической профилактики не существует, - говорит Елена Ткач.
Пульмонолог советует своим пациентам и самим приложить усилия к выздоровлению. Для восстановления легких нужно делать дыхательную гимнастику, хороши упражнения из йоги, дыхательные практики, так называемое форсированное дыхание. Одни из самых доступных средств - надувание воздушных шаров и прогулки на свежем воздухе. Елена Ткач подчеркивает: все эти средства хороши только в том случае, если болезнь отступила и требуется восстановление. Если же вы продолжаете болеть до сих пор, выполнять дыхательные упражнения просто не сможете - не позволит одышка.