В свои 70 лет пенсионерка Джоан Макдональд решила, что ей необходимо в корне изменить свою жизнь. Женщина вела малоподвижный образ жизни, была частым гостем в кабинетах врачей и усердно принимала различные таблетки, что также сказалось на ее внешности и весе.
Однажды Джоан услышала малоприятный вывод врача - здоровье резко ухудшалось, и выхода их этой ситуации было лишь два: либо увеличить дозу лекарств, либо пересмотреть свой образ жизни. Сегодня женщине 75 лет. За эти годы она скинула почти 30 кг, стала звездой журнальных обложек и собрала более миллиона подписчиков в Instagram. Только взгляните, как сегодня выглядит та самая болезненная пенсионерка.
Препараты от давления, холестерина и прочих проблем женщине заменили гантели, упражнения, свежий воздух, правильное питание и строгий график. Персональным тренером Джоан стала ее дочь, и сегодня семья очень гордится результатом.
"Я поняла, что должна что-то изменить, - рассказывает дочь Джоан в своем блоге фитнес-тренера. - Я видела, как моя мать проходит через все это, принимая препарат за препаратом, и она не хотела такой жизни".
Сегодня Джоан уверена, что менять жизнь никогда не поздно. "Вы не можете повернуть часы вспять, но можете завести их снова", - делится советом пенсионерка.