Чтобы привычные манипуляции щеткой действительно приносили пользу, чистка зубов должна быть ежедневной. На этом простом правиле акцентирует врач-стоматолог-пародонтолог КНП " Мелитопольская городская стоматологическая поликлиника " Татьяна Стародубцева.
Чистить зубы необходимо два раза в день: перед сном и утром после еды.
- Какие цели мы достигаем, когда чистим зубы: убираем зубной налет, остатки пищи, которой, кстати, питаются бактерии и которая способствует появлению нового зубного налета. Если почистили зубы до завтрака и не почистили после, то сделали работу зря, так как после завтрака остается пища на зубах, тем самым быстрее размножаются бактерии и образуется зубной налет. Особенно важно чистить зубы на ночь, ведь если днем зубы регулярно "омываются" слюной, которая имеет антисептические свойства, то ночью этого не происходит. В обед после принятия пищи вполне достаточно пользоваться зубной нитью, ополаскивателем или обычной водой, - рассказывает Татьяна Стародубцева.
В большинстве случаев межзубные промежутки во время чистки зубов остаются нетронутыми, а там скапливаются и продолжают "цвести" бактерии. По словам стоматолога, можно использовать флоссы.
- Отмотать примерно 20-30 см нити, накрутить концы на указательные пальцы и тщательно "пройтись" ею между зубами, тем самым счищая зубной налет и удаляя остатки еды. Есть флоссы плоские и круглые, вощеные и лечебно-профилактические. Круглая нить подойдет людям с большими промежутками между зубами, а плоская - тем, у кого зубы расположены близко друг к другу.