Еда дает нам энергию для новых свершений, но в быстром темпе современной жизни обычный человек не имеет времени для каждодневного приготовления вкусных и полезных блюд. Он вынужден питаться перекусами, фастфудом, всухомятку. Решить эту проблему можно, если подойти к ней комплексно. В этом поможет компания NL International, которая предлагает качественные диетические добавки к основному рациону. Но сначала нужно разобраться, как формируются принципы здорового питания, насколько они универсальны.
Значимость правильного питания для здоровья человека
Без еды и воды мы не можем существовать, качество употребляемых продуктов тоже имеет первостепенное значение. Мы живем в эпоху потребления, когда человеку доступны любые продукты, ингредиенты. Ему не нужно бороться, чтобы получить кусок свежего мяса, вкладывать силы и здоровье, чтобы вырастить овощи. Можно пойти на рынок или в супермаркет и купить все необходимое. У некоторых людей не остается времени и на самостоятельное приготовление любимых блюд. Они выбирают одну из множества альтернатив:
- питание перекусами, доступным фастфудом;
- ежедневное посещение кафе, ресторанов;
- использование услуг доставки еды;
- покупка готовых сбалансированных рационов.
Если постоянно питаться только пиццей, бургерами, картошкой фри, то со временем вы заметите негативные последствия для здоровья. Злоупотребление углеводами приводит к чрезмерному набору веса, из-за несбалансированного состава возникают проблемы с работой желудочно-кишечного тракта. Поэтому стоит совсем отказаться от фастфуда. В редких случаях можно побаловать себя бургером или сэндвичем, но эти продукты не должны быть основой рациона.
Если у вас нет времени на готовку, можно воспользоваться альтернативным вариантом – питаться в общепите или заказывать еду на дом из ресторанов и кафе. Такой вариант более приемлемый, но и затратный. Выбор ресторана должен быть взвешенным и обоснованным. Отдавать предпочтение следует тем заведениям общественного питания, где готовят вкусную и здоровую пищу. Важно дополнить рацион продуктами НЛ Интернешнл, чтобы насытить организм полезными веществами.
В последние годы стали популярны сервисы индивидуального формирования рациона и доставки вкусных и полезных блюд на целый день. Вы можете выбрать варианты для похудения, наращивания мышечной массы, детокс-меню. При нехватке времени на самостоятельную готовку такой подход обоснован, но затратный.
Альтернативные варианты питания
Для людей, которые не готовы тратить время не только на готовку, но и на употребление пищи, разработан суперфуд. Это отдельная категория продуктов, в которых в высокой концентрации содержатся полезные вещества. Разнообразные коктейли, смузи, чаи дарят организму необходимую энергию, обеспечивают баланс жиров, белков, углеводов. Один такой коктейль заменяет полноценный прием пищи, но на его употребление вы тратите 3-5 минут.
Такой подход к питанию используют профессиональные спортсмены в период активной подготовки к соревнованиям. Вы тоже можете попробовать коктейли Energy Diet, оценить их преимущества. Производитель выпускает уже третье поколение таких продуктов. Разработчики постоянно ищут новые формулы, эффективные ингредиенты.
Если вы ведете активный образ жизни, много работаете, у вас не остается времени на посещение ресторанов, то такой подход к питанию оптимален. Можно дополнить традиционный рацион такими коктейлями, чтобы обеспечить приток многочисленных полезных веществ. Протеиновый коктейль с приятным вкусом заменит полноценный завтрак. По ощущению сытости после употребления он не уступает традиционной овсянке или творогу, но у него сбалансированный состав. Вы точно будете уверены, что получили все необходимые вещества, которые нужны для полноценного функционирования организма.
В линейке Энерджи Диет представлены не только протеиновые коктейли, но и сытные супы, которые имеют натуральный состав, они просты в приготовлении. Вы можете заказать и вкусные десерты. Такие варианты подходят для людей, которые стремятся похудеть, но пока не могут отказаться полностью от сладкого. Попробуйте такую продукцию, чтобы понять, насколько она помогает сохранить здоровье.