Жара способна привести к серьезным проблемам со здоровьем, вызвать солнечный и тепловой удары, тепловые судороги, привести к ожогам, а иногда аномально высокие температуры могут угрожать жизни человека. Известный педиатр и ведущий Евгений Комаровский рассказал о состояниях при жаре, которые могут сигнализировать об опасности.
Полезные советы доктор Комаровский привел в своем Instagram.
Медик обратил внимание на некоторые признаки, которые свидетельствуют об угрозе получить тепловой удар, представляющий довольно серьезную опасность в жаркую погоду, прочно установившуюся сейчас в Украине.
Какие симптомы указывают на опасное состояние при жаре:
покраснение кожи
тошнота, рвота
учащенное сердцебиение
слабость
дрожь
головная боль.
Как защититься от теплового удара, профилактика:
лучше носить одежду с длинными рукавами и головной убор
не стоит употреблять алкоголь;
нужно много пить - в жару организм теряет больше жидкости, происходит обезвоживание;
старайтесь исключить прогулки с 10:00 до 16:00 - этот период времени считается пиком солнцепека;
откажитесь от темной одежды - самой лучшей в жару считают легкую свободную одежду светлых тонов, желательно из натуральных тканей, чтобы тело дышало.
https://www.rbc.ua/rus/styler/nazvana-samaya-poleznaya-letnyaya-goda-pomozhet-1626186642.html