Если раньше слово "йога" многим было не знакомо, то теперь она надежно закрепилась в жизни многих людей. В Мелитополе успешно работает йога-студия "Инь-Ян", которую основал мелитополец Сергей Громыко - личный ученик Махайога современности Пайлота Бабаджи, благодаря которому «гималайская сиддха-йога», передаваемая по древней цепи ученической преемственности, дошла до наших дней.
Йога для Сергея Громыко - увлечение длиною в более чем 40 лет. Все началось в подростковом возрасте, когда Сергей был в поисках самого себя. Тогда в советское время за увлечение восточными практиками, его и сверстников, даже могли привлечь к уголовной ответственности, но подростков это не останавливало.
- Йогой я начал интересоваться еще с 14 лет. В Советском Союзе политическая система запрещала все восточные практики, которые раскрывают потенциал человека. Йога же учит мыслить свободно, и ты уже не можешь быть "винтиком в системе". В 14 лет начался поиск самого себя. Интересовался разными видами спорта, но остановился на йоге. Конечно, мы с ребятами понимали, что тогда был запрет на йогу, но все равно рисковали, ведь "запретный плод сладок". Я работал на заводе, в бизнесе, в политике, чем бы не занимался, каждый день вставал в 5 утра и практиковал йогу. Это было, как зубы почистить. В семье жена Лена также занимается йогой. Дети и внуки идут своей дорогой. Одно из правил йоги – принимать мир таким, какой он есть и не навязывать свои взгляды и свой образ жизни окружающему миру, - вспоминает Сергей Громыко.
Учился Сергей у одного из величайших практиков и мудрецов на земле - Пайлота Бабаджи.
- Я передаю знания и умения, полученные от моего Учителя Пайлота Бабаджи, основателя Гималайской сиддха-йоги, которая успешно развивается в Европе, Америке, в Японии и других странах мира. На своих занятиях мы практикуем асаны (физические упражнения), пранаямы (дыхательные практики), концентрацию и медитацию. Это помогает сделать тело крепким, успокоить ум и привести эмоции в ровное, спокойное состояние. Наше состояние зависит от внутреннего энергетического потенциала. Занимаясь повседневными делами, мы расходуем свою внутреннюю энергию. Как ее пополнить? Один из способов - это практика Гималайской йоги. Ученые измерили, какую частоту излучает во внешний мир та или другая эмоция , так вот чувство гнева, злобы, страха излучают 0, 002 Гц , а если человек испытывает чувство любви, то колебания увеличиваются до 200 Гц. И когда человек приходит ко мне на занятия со своими внутренними "тараканами", когда уровень энергии почти на нуле, что сопровождается эмоциями разочарования и обиды, то после занятия он уходит в состоянии умиротворения, любви и внутреннего блаженства, что говорит о восстановлении его внутреннего энергетического потенциала, - подчеркивает Сергей Громыко.
Сергей Громыко акцентирует: йога не обязывает становиться вегетарианцем, но дает осознанность, чем правильно питать свое тело.
- Занимаясь йогой, мы начинаем осознанно относиться к своему телу, начинаем понимать какие продукты приносят пользу телу, а какие вред. Вспомните свою первую реакцию, когда вы впервые попробовали рюмку спиртного. В теле сразу возникла реакция непринятия. Тело не врет. Это как машину, которая на бензине, заправить молоком. Я более десяти лет как вегетарианец, не ем мясные продукты и намного лучше себя чувствую. Йога ни к чему не обязывает, просто человек, когда у него повышается осознанность, начинает изменять свой рацион питания. Спиртное я также не употребляю. В нашей семье жена Лена тоже вегетарианка, - рассказывает Сергей, - Культура питания в нашей стране отсутствует. Как правильно питаться, никто не учит. Например, что первым кушать: сладкое или фрукты? А может кашу? Сразу нужно есть то, что быстрее перерабатывается, к примеру, яблоко. Если съесть сразу кашу, а потом яблоко, то яблоко переработается быстрее и внутри организма начнутся процессы гниения. Я люблю фрукты, овощи, орехи, каши. Любимое блюдо - индийский дал. Чем-то похож на наш гороховый суп.