Верный выбор обуви – один из ключевых факторов, обеспечивающих успешность и эффективность занятий спортом вне зависимости от его конкретного вида или упражнений. Ноги получают колоссальную нагрузку во время тренировок, а внезапно полученная травма из-за неподходящих кроссовок может не только сорвать все планы по занятиям, но и заставить забыть о спорте и полноценной жизни, сделав человека инвалидом. А качественная и удобная обувь позволит сделать тренировки более приятными и комфортными. Интернет магазин обуви Vitto Rossi раскрывает все нюансы, которые необходимо учесть при выборе кроссовок.
Стоит начать с двух простых, но при этом ключевых правил, которые помогут не только при выборе кроссовок, но и любой другой обуви:
- Вечерняя примерка. За день ноги устают и отекают, соответственно, размер стопы немного, но увеличивается, что важно учесть, дабы приобретение не оказалось мало.
- Нестандартизированные стандарты. Размерная сетка часто разнится среди брендов, стоит ознакомиться с ней до похода в магазин, чтобы после не тратить время впустую, пытаясь определить подходящий размер обуви.
Кроссовки для фитнеса
- Амортизирующий слой окажет поддержку суставам при выполнении быстрых и ритмичных упражнений
- Недопустима высокая подошва. При этом она должна быть устойчивой и жёсткой
- Наличие анатомической стельки обеспечит снижение уровня усталости стоп в процессе и после тренировки
- Дышащий слой повысит комфорт
- Громоздкие модели – путь к травмам и быстрой утомляемости мышц
- Для качественной растяжки после занятий советуют выбирать кроссовки, верх которых выполнен из эластичных материалов
- Стоит отказаться от модных шнурков в виде лент и подобных декоративных решений: они не могут обеспечить крепкую фиксацию стопы
Кроссовки для кроссфита
- Устойчивость подошвы обеспечит стабильность стопы
- Без амортизации
- Резиновый протектор – обязательное условие для упражнений с интенсивными прыжками
- Вентилируемый верх
- Отсутствие плотных материалов, перетягивающих стопу и препятствующих нормальному кровообращению, что важно соблюсти при выборе совершенно любой обуви, не только кроссовок
Кроссовки для силовых тренировок
- Следует отдавать предпочтение моделям, обладающим твёрдой и жёсткой подошвой, это придаст дополнительную устойчивость
- Отказ от амортизации. Её наличие значительно снизит стабильность коленных суставов, увеличив риск получения травм
- Важно наличие надёжной поддержки стопы и сильной фиксации пятки
- Фактурная подошва поможет обеспечить крепкую и плотную фиксацию с полом, что важно при работе с особо большими весами в зале
- Воздухопроницаемые материалы сделают длительные тренировки более комфортными и безопасными с точки зрения возможных кожных заболеваний
Итак, опираясь на советы, приведённые в данной статье, правильный выбор наиболее подходящей для занятий обуви не составит большого труда. А тренировки будут приносить еще лучший результат, чем ранее, и доставлять в разы больше удовольствия.