Главный овощ осени – тыква. Она обладает различными полезными свойствами. Кроме того это универсальный овощ, из которого готовят и супы, и десерты, употребляют и мякоть, и семена. Но, несмотря на полезные свойства и богатство витаминов тыквы, добавлять овощ в свой рацион питания не всем рекомендуется.
Польза:
очищает организм от различных токсичных веществ и шлаков;
укрепляет иммунную систему;
содержит множество витаминов;
нормализует водно-солевой баланс;
повышает гемоглобин;
улучшает зрение;
защищает кожу от появления высыпаний и морщин;
отвечает за стабилизацию метаболизма;
снижает артериальное давление;
улучшает настроение;
помогает от стресса и бессонницы.
Вред:
Несмотря на такую полезность тыквы, в некоторых случаях она может нанести вред организму. В частности исключить из рациона тыкву следует при таких заболеваниях:
Сахарный диабет;
Заболевания пищеварения в острой форме;
Гастрит;
Язва двенадцатиперстной кишки;
Нарушения кислотно-щелочного баланса в организме.
https://aif.ua/food/products/tykva_polza_i_vred_glavnogo_osennego_produkta