Многие будущие мамы сталкиваются с проблемой набора веса сверх нормы во время беременности. Некоторые не хотят превращаться в толстушек, и садятся на диеты и голодание. Чем это опасно, рассказала доктор отделения патологии беременных Мелитопольского родильного дома Елена Мороз.
Каким родится ребенок, напрямую зависит от того, как будет питаться мама, и какой образ жизни вести, отмечает Елена Мороз.
Питание женщины в разные периоды беременности должно быть сбалансированным и разнообразным. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы.
Недоедание и диеты во время беременности могут повлиять на развитие органов плода.
Елена Мороз призывает будущих мамочек питаться полноценно и осознавать опасность недоедания для малышей.
Принято считать, что общая прибавка веса во время беременности в среднем должна составлять 8-10 кг.