Гуаша нельзя назвать массажем в классическом понимании, и, тем не менее, результаты от воздействия скребком поражают. Как работает гуаша, и как устроить себе настоящий салон на дому, РИА Мелитополь рассказала специалист по здоровью оздоровительного центра «ДАО» Надежда Бабинская.
Гуаша — традиционный вид восточного массажа, который выполняется специальным скребком из камня, металла или рога буйвола. Делая массаж гуаша, врач буквально «соскребает» заболевания.
По словам Надежды Бабинской, в классическом массаже недопустимы появления следов на коже, в гуаша они не только допустимы, но являются диагностическом методом и не приносят ущерба организму:
- Скребок повреждает слабые капилляры, которые не функционируют. Повреждения поверхностные, поэтому безопасны, и исчезают на третий-пятый день после процедуры. На месте поврежденных капилляров вырастают здоровые. Не секрет, что после слизистой, капилляры – самая восстанавливаемая ткань в организме, - рассказывает Надежда.
Лучшее время для гуаша – весна и осень, так как после гуаша нельзя сильно переохлаждаться, во время процедуры температура тела может повыситься на 5-6 градусов. В идеале гуаша нужно делать раз или два раза в неделю. Здесь все зависит от болевого порога.
В отличие от классического массажа, процедура гуаша короче. Здесь главный фактор – выносливость пациента. Средняя длительность процедуры на разные зоны – полчаса. Самые болезненные участки, как правило, в проблемных зонах, там, где застоялась кровь.
Гуаша идеален для спортсменов, у которых зачастую спазмированные мышцы и для тех, у кого явный дефицит физической нагрузки, офисных работников, у которых болит шея, спина и в целом нарушено кровообращение, конечно тех, кто хочет привести фигуру в порядок.
Для тех, у кого очень низкий болевой порог, в оздоровительном центре «ДАО» в качестве лимфодренажных техник предлагают LPG и пневмопрессинг.
Если вы хотите делать гуаша дома – это отличная идея. Такой массаж хорошо разгонит лимфу и улучшит состояние кожи. Для домашних процедур можно приобрести любой скребок, материал значения не имеет, главное, что бы скребок был идеально гладким.
Перед процедурой нужно нанести на зону воздействия масло растительного происхождения – кокосовое или оливковое. После массажа масло нужно смыть в теплом душе.
Все движения во время гуаша должны быть направлены сверху вниз и от центра к периферии. Длительность процедуры – до порозовения кожи. В зависимости от силы воздействия и личных ощущений, домашний массаж гуаша можно проводить хоть каждый день. Важный нюанс – если у вас есть варикозное расширение вен, в домашнем варианте делать гуаша по венам нельзя.
Надежда Бабинская подчеркивает, что правильное питание, употребление достаточного количества воды, умеренная растяжка и физическая нагрузка на регулярной основе – намного эффективнее, чем просто курс массажей раз в год.
Надежда Бабинская подчеркивает, что, как и у любой процедуры у гуаша есть противопоказания – псориаз и экзема. Относительным противопоказанием может быть витилиго и наличие большого количества доброкачественных образований в зоне воздействия.