Последствия коронавируса дают о себе знать и после перенесенной болезни. Серьезный удар COVID-19 наносит по нервной системе. У кого-то после заболевания сдают нервы, мучает бессонница, тревожность. Как массаж помогает справиться с нервным напряжением, рассказала мелитопольский массажист-реабилитолог Надежда Шимко.
По словам Надежды Шимко, главное правило для всех - контроль своего здоровья. Ведь Надежда знает о последствиях этой коварной инфекции не понаслышке. Девушка переболела коронавирусом практически бессимптомно. Всего бы ничего, но последствия перенесенной болезни оказались очень серьезными.
- Потом точно также бессимптомно меня полгода "съедала" правосторонняя пневмония. Я об этом не знала, и угасала на глазах. Лучше мне не становилось, и когда я сделала рентген, оказалось, что у меня правосторонняя пневмония. Ни температуры, ни кашля у меня не было, - вспоминает Надежда Шимко и настоятельно рекомендует всем пройти рентген, даже если нет явных симптомов.
А что касается массажа, то он действительно, по словам Надежды, оказывает успокаивающий эффект на нервную систему. В частности, речь идет об общем массаже тела. Кроме этого не стоит забывать о дыхательной гимнастике для восстановления легких, можно заняться йогой, стретчингом или другим видом спорта, или аэробикой.