Ежегодно в третий четверг ноября во многих стран мира отмечается Международный день отказа от курения. К сожалению, курение в нашем обществе - одна из самых распространенных вредных привычек среди разных групп населения, в том числе среди женщин, подростков и даже детей.
Начинают курить люди в раннем и юном возрасте, а вот бросают, как правило, уже в зрелом. Зависимость от никотина очень велика, поэтому многие и вовсе не могут справиться с этой привычкой, другие предпринимают по несколько попыток и вновь берутся за сигарету. Мелитопольцы поделились своими способами того, как они смогли побороть никотиновую зависимость.
Михаил, 42 года:
- Курить я начал, когда еще учился в университете. Дымил по пачке в день, пытался бросить несколько раз: и уменьшал количество сигарет, и переходил на более "легкие" (а на деле выходило, что курил их в большем количестве) - ничего не помогало! Однажды отец сказал мне, что на Новый год подарит книгу, после прочтения которой я точно брошу курить. Я , конечно, не поверил. И вот, помню как сейчас, 2 января я взял в руки «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра. Пошел в магазин, купил пачку самых дорогих сигарет и начал читать. Прочитал книгу я за полтора дня. Кстати, во время прочтения я продолжал дымить, там так и было написано "Курить во время чтения можно". Я выкурил полпачки сигарет, а потом, как отрезало. Остальные полпачки отдал другу. С тех пор уже несколько лет не курю. Что именно написано в книге, я говорить не буду, кому надо - пусть читают! Скажу одно, там нет никаких описаний пугающих последствий курения, не перечисляются заболевания... ничего такого. Просто на психологическом уровне идет воздействие на подсознание, и человек бросает курить.
Алена, 35 лет:
- Первую сигарету я выкурила в 9 классе. Потом, как мне казалось, просто баловалась. В школе, затем в институте курили практически все, особенно в компаниях, на дискотеках. Я и не заметила, как втянулась. Посчитала и ужаснулась: с сигаретами не расставалась уже 9-й год. Твердо решила бросить курить перед тем, как мы с мужем начали думать о ребенке. Когда есть цель, ты идешь к ней, то никакие соблазны не пугают. Я бросила курить сама, потом забеременела, родила, кормила грудью. Даже представить себе не могла, что весь этот период материнства я бы дымила, даже как-то не по себе становится. Хотя таких мам много, о чем они только думают: и себя травят, и ребенка! Сейчас большинство переходят на электронные сигареты, вейпы и аналоги, я все равно считаю, что это зависимость и с ней также надо бороться!
О том, как в Мелитополе водитель маршрутки курил в салоне читайте по ссылке https://ria-m.tv.
Уборка берега Днепра