Редька пользуется огромной популярностью во всем мире. Ее ценят за целебные свойства и необычный вкус. Существует множество различных сортов корнеплода, которые содержат множество полезных веществ, но, как и любой продукт может нанести и вред для организма человека.
Польза:
укрепляет иммунитет;
стабилизирует работу нервной системы, улучшает деятельность головного мозга;
повышает моторику и перистальтику кишечника, выводит шлаки, отложения из пищеварительного тракта;
очищает организм от токсических накоплений;
способствует естественному снижению веса;
улучшает состояние кожи;
быстро заживляет раны;
восстанавливает структуру волос и ногтей;
выводит лишнюю воду из организма, чтобы избежать отеков;
укрепляет костные ткани;
способствует очищению крови;
облегчает симптомы похмелья.
Вред:
Редька приносит как пользу, так и вред для здоровья. Это специфический корнеплод, переваривание которого требует активной работы пищеварительной системы. Нельзя употреблять людям с хроническим воспалением толстого кишечника (колит), так как это спровоцирует усиленную перистальтику и приведет к осложнениям.
Корнеплод также повышает газообразование, способствует развитию других диспепсических расстройств – неполное переваривание белков, углеводов, несформированный стул.
Употребление свежего овоща противопоказано после операций на желудке, кишечнике. В сыром виде нежелательно употреблять людям с гастритом, язвенной болезнью, нарушенной кислотностью.
https://aif.ua/health/diet/redka_polza_i_vred_dlya_zdorovya_cheloveka