Кокос - тропическое лакомство, которое славится своими питательными свойствами, неповторимым вкусом и пользой для всего организма.
Польза:
- поддерживает здоровье иммунной системы;
- улучшает пищеварение и усвоение питательных веществ, витаминов и минералов;
- снижает риск сердечнососудистых заболеваний;
- восстанавливает и поддерживает функцию щитовидной железы;
- способствует борьбе с лишним весом;
- поддерживает здоровье кожи и волос;
- восстанавливает функционирование нервной системы;
- нормализует сон;
- укрепляет кости, ногти и зубы;
- поддерживает в норме мышечный тонус;
- препятствует образованию злокачественных опухолей;
- заряжает энергией;
- понижает содержание холестерина;
- сглаживает негативное воздействие антибиотиков;
- повышает остроту зрения.
Вред:
При употреблении кокосов польза и благоприятное действие на организм значительно превосходят вред. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Осторожно следует есть тропический плод при диарее, чтобы не обострить состояние.
https://aif.ua/health/stalo_izvestno_chem_polezen_i_vreden_kokos_dlya_organizma_cheloveka