4 декабря отмечается Всемирный День объятий. По данным психологов, объятия вызывают положительные эмоции у человека, избавляют от чувства одиночества, придают уверенности, снимают стресс. Во время дружеского объятия люди обмениваются душевным теплом.
О пользе объятий вполне обоснованно говорят и ученые, ведь объятия стимулируют центральную нервную систему, снижают тревожность и снимают напряжение, помогают справиться со страхом и успокоиться. При объятиях увеличивается выработка гормона любви - окситоцина.
По словам мелитопольского психолога Елизаветы Кирчевой, обниматься необходимо ежедневно, особенно в этом нуждаются дети и подростки:
- В чем же заключается сила 20-секундного объятия? Объятия - это способ показать человеку свою любовь и нежность. Обнимайте своих детей, любимых, друзей. Это сближает и дает ощущение безопасности, что является одной из самых важных потребностей любого человека в любом возрасте. Недаром ребенка кладут на грудь матери сразу после рождения - так он чувствует её тепло и защиту. Возьмите это в приятную привычку, обнимайтесь ежедневно, так же как чистите зубы и умываетесь.