Погода плохой быть просто не может. Но вот её резкие изменения довольно часто доставляют многим людям неудобства и страдания. Гиппократ – знаменитый врачеватель из Древней Греции – утверждал, что состояние человеческого организма находится под большим влиянием природных явлений. Допустим, при незначительных ритмических погодных скачках на человеческий организм происходит положительное воздействие. Погода в Мелитополе и температура может поменяться слишком резко (от 10 градусов и более), особенно если они проявляются неожиданно, человек очень болезненно реагирует.
Именно такие люди становятся метеозависимыми. У них болит голова. Они слабеют. Тело перестаёт слушаться. Они становятся безразличными и апатичными. Им всё чаще хочется спать из-за появления повышенной сонливости. Причём на погодные изменения люди реагируют независимо от возраста и гендерных признаков. Часто у метеозависимых людей, даже детей, происходит изменение в настроении и поведении.
Именно Гиппократ первым предложил несколько советов, в дальнейшем получивших современное развитие, которые могут помочь побороть проявления всевозможных недугов, появляющихся в связи с погодными изменениями.
Виды метеозависимых людей
Современная медицина отмечает три вида метеозависимости у обычных людей, реагирующих на изменения в погодных условиях:
- Метеочувствительные люди.
- Метеозависимые люди.
- Люди, страдающие от метеоневроза.
Часто причиной возникновения метеозависимости может стать следующее:
- Проявление наследственности. Примерно десять процентов метеозависимых людей получили этот недуг от мамы или папы. А те, в свою очередь, от собственных родителей.
- Последствие серьёзных сердечно-сосудистых заболеваний. К этой группе относятся сорок процентов метеозависимых людей.
- Пятьдесят процентов от оставшихся метеозависимых приобрели этот недуг вследствие перенесённых ими заболеваний, перешедших в хронические.
Понять, что у человека метеозависимость, можно по проявлению основных симптомов этого заболевания. Во-первых, с резким изменением погодной температуры (в сторону как понижения, так и повышения) у метеозависимого индивида обязательно заболевает голова. Причём боль эту не унять ничем. Не помогают ни лекарства, ни народные средства.
Во-вторых, у этих людей наряду с головной болью проявляется чрезмерная сонливость. В-третьих, они подвержены неожиданной быстрой утомляемости. В-четвёртых, у них резко меняется настроение: с хорошего на плохое и наоборот. В-пятых, необъяснимое возникновение тревожности, апатии, чрезмерной раздражительности.
Как облегчить метеозависимость
К сожалению, полностью излечиться от метеозависимости невозможно, так как причины её проявления зависят от таких факторов, на которые повлиять человек не в состоянии. Но вот сократить частоту и проявление неприятных ощущений вследствие природных катаклизмов реально. Для этого нужно взять на вооружение один из пяти советов по облегчению страданий от метеозависимости.
- Необходимо выяснить, каких веществ (витаминов и микроэлементов) не хватает в организме у метеозависимого. Следует организовать рацион своего ежедневного питания так, чтобы в нём учесть все недостающие элементы, сбалансировать его и как следствие укрепить иммунную систему.
- Когда погода крайне неустойчивая, следует отказаться от тяжёлой, жирной пищи в связи с тем, что в такие периоды падает активность в работе пищеварения в организме человека.
- Если погода неустойчива, особенно в межсезонье, следует отказаться от путешествий, в частности, длительных. В это же время нельзя напрягать организм большими физическими нагрузками.
- Необходимо как можно чаще организовывать для себя приятный досуг с посещением интересных театральных и музыкальных постановок, культурно-исторических экспозиций, то есть всего того, что благоприятно и позитивно может повлиять на настроение. В период острой реакции на метеорологически неблагоприятную обстановку можно подвергнуться депрессии.
- Забудьте, что такое прогноз погоды, и старайтесь как можно реже им интересоваться. Чем меньше информации о предстоящих изменениях в погоде, тем легче перенесёт их метеозависимый человек.
Особенно остро метеозависимость проявляется у жителей крупных городов-мегаполисов. Нарушенный режим в питании и отдыхе, бешеный ритм жизни, ужасная экология и постоянный стресс, нервотрёпка – всё сказывается на человеке, подрывая его здоровье.
Несмотря на то, что, казалось бы, стоит спокойная, ровная погода, у метеозависимых заболевают суставы, начинает «ныть» сердце, появляется дискомфорт в желудке и кишечнике, настроение портится, всё время клонит в сон и шумит в голове. Это значит, что в течение нескольких часов погодные условия резко поменяются. То есть будет сильнейший ветер и ливень, а не пойдёт лёгкий моросящий дождик. Закрутит метель, а не пушистый, красивейший и свежий снежок с прохладным, сопровождающим его ветерком.
Люди, что знают такую свою особенность организма, уже по первым признакам принимают меры, только одним им известные, чтобы облегчить своё состояние.