Психолог рассказала, как правильно ставить цели

В Новый год многие люди загадывают желания. Кто-то пишет целые списки тех задач, которые они хотят выполнить в течение нового года. Однако, не поздно сделать это и в любой другой день. Главное - знать основное правило.

Действительно ли нужно подводить итоги прошедшего года, и заниматься планированием следующего года, разъяснила психолог Анна Силина.

Психолог считает, что Новый год действительно отличное время для начала новых дел, определения целей. Правда, если это приносит пользу. Если поведение итогов только разочарует, то делать этого не нужно.

Анна Силина акцентирует: главное - ставить себе реальные, достижимые цели.

- Если подведение итогов приводит в уныние, то зачем это делать? Если же подведение итогов приносит пользу, то почему бы и нет. Опять же, подведение итогов своих собственных, или так как у других? На какие цели вы ориентируетесь: свои собственные или социально одобряемые? Если все же цели ставите, то ориентируйтесь на себя, цели должны быть реально достигаемыми. То есть, если у вас зарплата 5000 грн., то цель в зарплату 5000$ за год мало реалистичная, - отметила Анна Силина.