Сейчас в тренде мода на здоровье и правильное питание. Но так ли безопасно то, что предлагают ЗОЖники.
Многие садятся на диеты. Худеть, безусловно, нужно, ведь лишние килограммы не только портят фигуру, но и плохо сказываются на здоровье. Но избавляться от избыточного веса нужно с умом, отмечает гастроэнтеролог Мелитопольской ТМО с 38-летним стажем работы Валентина Скачкова.
-Если диета полноценная и сбалансированная, то почему бы и нет. Если в ней есть достаточное количество белков, углеводов, витаминов, жиров - это хорошая диета. А вот длительное голодание опасно для здоровья. Можно заработать панкреатит. Сутки голодать можно, но на следующий день стоит помнить о том, что нельзя нагружать организм - одно-два яйца, овощи. Длительное голодание раньше применялось при патологиях кишечника, тяжелой патологии поджелудочной железы, - отметила Валентина Скачкова.
Если вы настроились на диету, лучше в любом случае проконсультироваться со специалистом. Ведь вместо стройной фигуры можно заработать массу серьезных проблем.