Современный ритм жизни, ковид и другие факторы сделали свое дело – сердечные болезни помолодели и случаются чаще. Заведующий кардионеврологическим отделением Мелитопольского ТМО Виктор Орлов рассказал, как максимально защититься от сердечных заболеваний.
По словам врача, очень важно прививаться от ковида и гриппа. Дело в том, что ковид – аутоиммунное заболевание, которое приводит к осложнениям на сердце. А вирусные заболевания, в том числе и грипп, повреждает атеросклеротическую бляшку. Поэтому особенно важно привиться от сезонного гриппа тем, у кого есть проблемы с сердцем.
Также важно давать организму грамотную физическую нагрузку, больше ходить, употреблять больше полезной пищи, налегать на Омега3- полиненасыщенные жирные кислоты, контролировать витамин Д, который важен для здоровья сердца, и бросить курить:
- Курение – триггер, который запускают дисфункцию эндотелия (внутренняя оболочка стенки сосуда), а значит пусковой механизм к развитию атеросклероза. Поэтому если пациент перенес инсульт, инфаркт, у него повышен уровень холестерина – нужно отказываться от курения, - настаивает врач.