Люди по-разному реагируют на то, что происходит. За 100 дней все прошли разные состояния, эмоциональные качели: чувствовали и панику, и ужас, и непонимание, что делать дальше, и ненависть, и эйфорию и т.д.
То, как ты переносишь войну, зависит от того, как ты ее воспринимаешь: для кого-то это "стоп жизнь", а для другого – посттравматический рост, когда человек выбирает жить дальше.
Как эмоционально пережить войну:
- работать, найти занятие по душе, чем-то себя всегда занимать;
- планировать каждый день, составляя список дел;
- планировать будущее (что будете делать через неделю-месяц-год);
- заботиться о ком-то, нести ответственность за кого-то.
Война – это время переосмысления жизни. Олег Чабан уверен, что многие люди начали ценить – жизнь, своих родных. Ценность жизни сильно возросла.
https://tsn.ua/ru/lady/psychologia/ona/kak-perezhit-voynu-sovety-psihoterapevta-2078050.html