![Что пить на ночь, чтобы быстро похудеть и избавиться от живота: простые напитки, сжигающие жир](/images/news/2024/07/356183.jpeg?1722007771)
Рассказываем, какие напитки нужно пить на ночь, чтобы лишние килограммы исчезали во время сна.
Какие напитки помогают разгонять метаболизм и быстро худеть
- Жиросжигающий напиток с корицей и медом. Мед выводит из организма избыток воды, а в тандеме с ускоряющей метаболизм корицей эти продукты работают на сожжение лишней жировой ткани. Для приготовления напитка вскипятите 250 г воды, добавьте палочку корицы или чайную ложку порошка, дайте настояться напитку 30 минут. Затем добавьте столовую ложку меда и пейте незадолго до ужина. Также напиток можно пить утром натощак.
- Зеленый чай с лимоном. Зеленый чай содержит фермент амилаза, который мешает нарастать излишней жировой ткани. А лимон содержит витамин С, участвующий в выведении из организма вредных веществ и токсинов. Такой полезный напиток поможет разогнать метаболизм и предотвратить набор лишнего веса. Залейте 2 чайные ложки зеленого чая без примесей, добавьте ломтик лимона и дайте настояться в течение 15 минут. Каждый день утром и вечером выпивайте по чашке такого чая, это значительно ускорит процесс вашего похудения.
- Вода с лимоном для похудения. Да, на первый взгляд может показаться странным, что такое простое сочетание помогает похудеть, но не следует игнорировать этот напиток. Вода с лимоном убирает отеки на теле, а также убавляет сантиметры на талии. Для усиления эффекта в напиток можно добавлять немного натертого корня имбиря.
- Напиток с лимоном и мятой. Выжмите сок из двух лимонов, еще один лимон нарежьте ломтиками. Сок и нарезанный лимон следует смешать с газировкой, пол литра будет вполне достаточно. Затем добавьте к напитку мяту и лед по желанию. Такой лимонад отлично борется с лишним весом, а за счет мяты помогает улучшить сон.