![](/images/news/2023/10/333402.jpg?1698157226)
Наш раціон має завжди складатися з живої їжі, яка здатна наситити нас корисними елементами, а не тільки позбавити голоду. Така їжа буде підвищувати наш імунітет, тримаючи здоров’я у належному стані, не даючи розвиватися шкідливим бактеріям та захворюванням у нашому організмі.
За посиланням https://rodyna-medical.com.ua/project/konsultacziya-onkologa/ записатися на консультацію онколога ви можете за лічені хвилини та зібрати багато потрібної інформації щодо свого здоров’я, а також розпочати лікування за потребою.
Що варто включити в раціон
Для початку, перед тим як перейти до побудови здорового меню, варто розібратися, чого саме може не вистачати організму для попередження онкології або її належної профілактики? Звісно, є деякі чинники в онкологічному процесі, на які людина не здатна вплинути: наприклад, генетична мутація, яка розвилася через спадковість. Проте якщо належно дбати про своє фізичне тіло та здебільшого психологічне, онкології можна запобігти.
Перше, куди потрібно дивитися всім людям, а особливо тим, в кого вже було діагностовано онкологію – це психологічний стан. На розвиток пухлин здебільшого впливають старі образи, які людина все ніяк не може відпустити, біль, що вона тримає всередині та різноманітні неприйняття себе та світу, навколишнього середовища.
Чому це так важливо проробити? Тому що все, що нас складає – це енергія. Вона нікуди не дівається і не пропадає сама по собі. Якщо образа не була щиро відпущена та залишилася глибоко на рівні підсвідомості – рано чи пізно вона проявиться на рівні фізичного тіла, утворивши пухлину. Таким чином, коли в нас є розуміння, що все, що нас складає має бути гармонічним та живим, щирим, тоді ми можемо побудувати якісний режим харчування, який буде засновано на переважно рослинній їжі. Серед тих екологічних продуктів, що мають властивості та здатність попереджати рак, можна особливо відокремити:
- Різноманітні свіжі овочі та фрукти поліпшать імунну систему, яка є основою для якісного здоров’я всього організму. Особливо ті, що мають в своєму складі природні антиоксиданти дуже корисні при боротьбі зі шкідливими тілами та у захисті організму в цілому. Броколі, ягоди, різні види капусти, цитрусові – це те, що має складати велику частину раціону.
- Бобові. Бажано повністю замінити злакові культури на бобові, адже в них багато білка, що допомагатиме будувати всередині організму допоміжні клітини. Та навпаки – злакові лише викликають слиз всередині, що сповільнює процес обміну речовин, перешкоджаючи гармонічному засвоєнню корисних мінералів та вітамінів.
- Активний компонент куркуми – куркумін має антизапальні властивості та може допомогти у попередженні раку.
- Зелений чай бажано пити замість кави та інших стимулюючих напоїв. Він має в своєму складі катехіни, які можуть мати антираковий ефект.
Клініка Родина у Львові відгуки – поможе вам зрозуміти, як правильно налагодити свій раціон, коли ви звернетеся до лікаря.