Головная боль, или краниалгия – довольно распространенное состояние, которое может затронуть любого человека в течение его жизни. Согласно данным ВОЗ, около половины взрослого населения в мире имело хотя бы один приступ головной боли в течение последнего года.
Почему возникает головная боль?
Краниалгия – распространенная проблема, которая может быть вызвана множеством факторов. Различают первичные и вторичные головные боли.
Первичные головные боли не связаны с каким-либо заболеванием. К ним относятся:
- мигрень – рецидивирующая пульсирующая головная боль, часто односторонняя. Приступы мигрени длятся от 4 до 72 часов. Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, повышенной чувствительностью к свету и звукам. Мигрень может протекать с аурой (зрительные, чувствительные или речевые нарушения перед появлением боли) и без ауры. Причины мигрени до конца не ясны – вероятно, в основе лежит наследственная предрасположенность, а также влияние гормональных, нейрохимических, сосудистых и других факторов;
- головная боль напряжения – наиболее распространенный тип головной боли. Характеризуется давящей, сжимающей, стягивающей болью умеренной интенсивности, часто двусторонней. Может возникать из-за стресса, длительного напряжения мышц шеи и плечевого пояса, неправильной осанки и других факторов;
- кластерная головная боль – характеризуется приступами очень сильной пульсирующей боли, чаще в области одного глаза. Приступы длятся 15-180 минут и повторяются от 1 до 8 раз в сутки. Причины до конца не ясны, предполагается связь с нарушением регуляции гипоталамуса.
Вторичные головные боли – симптомы других заболеваний. Возникают они при:
- простуде – из-за воспалительных процессов при инфекционных заболеваниях. Часто носят диффузный характер;
- травмах – часто после закрытых черепно-мозговых травм; могут быть острыми или хроническими;
- менингите, энцефалите – острая и очень интенсивная головная боль, связанная с воспалением оболочек и вещества мозга;
- гормональных изменениях – чаще возникают у женщин и связаны с колебаниями уровня эстрогенов в течение менструального цикла;
- опухолях мозга – сильная и упорная боль, часто сопровождается тошнотой и рвотой;
- передозировке анальгетиков – при частом бесконтрольном приеме обезболивающих препаратов.
Как избавиться от головной боли?
В большинстве случаев снять головную больв домашних условиях можно при помощи простых средств:
- для начала рекомендуется принять ибупрофен, парацетамол или нимесулид (Нимесил) от головной боли. Эти препараты помогают снизить болевые ощущения;
- холодный компресс на лоб или затылок уменьшит боль;
- хорошо помогает массаж шейно-воротниковой зоны и височных областей. Нужно массировать эти участки круговыми движениями пальцев, можно с использованием ментоловой мази;
- темная комната и покой – нужно дать отдохнуть глазам и мозгу;
- также можно принять контрастный душ, чередуя горячую и прохладную воду.
Однако если головная боль очень сильна и не проходит в течение нескольких дней, появляются тошнота, рвота, нарушения зрения, или головные боли носят приступообразный характер и часто повторяются – это повод обратиться к врачу. В данном случае нужно исключить серьезные проблемы со здоровьем.