Мир

Которые сутки защитники Украины героически дают отпор российским оккупантам. В тяжелый период войны украинцы преодолевают хронический стресс, страх и усталость, на фоне которых могут сталкиваться с выгоранием.

22 марта 2022, 08:00  0

Чем короче ваш сон, тем короче ваша жизнь. Трагикомичность фразы в том, что зачастую недостаточно спят именно те из нас, кто считает, что имеют недостаточно времени в жизни для сна.

20 марта 2022, 07:10  0

Орехи – очень ценный продукт, в котором много полезных витаминов и необходимых микроэлементов. В них достаточно много жиров, а именно – 50-65 г на 100 г продукта.

17 марта 2022, 19:00  0

Психологи говорят, что негативные эмоции нельзя постоянно подавлять. Гнев, обида, печаль — важные чувства, которые имеют право быть выраженными. Но иногда нервы сдают совершенно не вовремя.

16 марта 2022, 09:40  0

Чувство вины уцелевшего может возникать у человека, пережившего опасную для жизни ситуацию или событие (войну, болезнь и т.п.), когда другим этого не удалось.

15 марта 2022, 10:14  0

Вместе с врачом-психотерапевтом разобрались, как начать нормально высыпаться.

14 марта 2022, 07:00  0

Вернуть баланс помогут антистрессовые игрушки и помощь близких.

12 марта 2022, 12:00  2

Диетология, специалист по anti-aging и функциональной медицине Тиана Фиалкова дает рекомендации по терапии.

12 марта 2022, 09:02  0

Популярные лекарства корвалол и валерианка могут быть опасны при стрессе.

11 марта 2022, 12:11  0

Справиться с постоянным стрессом поможет чёткий график, медитация, творчество и другие несложные приёмы.

11 марта 2022, 07:53  0

Во многих военнослужащих после первого пребывания в зоне боевых действий могут наблюдаться симптомы депрессии.

11 марта 2022, 07:26  0

Никогда не пробуйте еду на вкус, чтобы проверить ее безопасность.

11 марта 2022, 06:35  0

Взгляд на мир с точки зрения червяка или орла и другие необычные приёмы.

10 марта 2022, 20:18  0

Как не сломаться в условиях постоянной угрозы жизни.

10 марта 2022, 13:35  0

Даже 20 минут сна помогут восстановить нервную систему и минимизировать стресс

10 марта 2022, 09:38  0

Уже который день каждый украинец живет в новой реальности: хроническое ощущение тревоги и страха, звуки сирен, постоянная неопределенность и отсутствие контроля над собственной безопасностью.

09 марта 2022, 10:18  0

Есть разные стадии возникновения стресса во время войны. Австрийский военный нейропсихолог Томас Вебер говорит, что украинцы пережили первые две стадии: сильного испуга и стадию страха смерти.

09 марта 2022, 07:15  0

Выбор продуктов питания оказывает большое влияние на здоровье кожи, поэтому отказ от этих привычек необходим, чтобы избежать появление акне.

06 марта 2022, 18:00  0

Убедитесь, что мясо или рыба полностью прожарены, проварены или тушены.

03 марта 2022, 11:05  0

Немного усилий, и у вас будет чистая, гладкая, будто сияющая изнутри кожа.

01 марта 2022, 17:55  0