Люди часто задаються питанням, чим відрізняється психотерапевт від психолога та психіатра. Навколо цього багато плутанини, і варто знати, до кого краще звернутися по допомогу.
Справді, психолог, психотерапевт і психіатр мають справу з однією й тією ж областю – психікою людини. І так само, як коли у нас болить горло, ми можемо піти до отоларинголога (наприклад, при ангіні), алерголога (коли причиною є алергія) або гастроентеролога (коли причиною є рефлюкс), коли у нас є емоційні труднощі, ми можемо піти до психолога, психотерапевта чи психіатра. Це залежить від характеру цих труднощів. Ітак, розберемось коли необхіжна консультація психотерапевта в Києві а коли психіатра.
Коли слід звернутися до психотерапевта?
Психотерапія – це робота з відновлення душевної рівноваги або кращого самопізнання та особистісного розвитку. Його мета — внести конкретні зміни до досвіду, мислення та поведінки людини, опрацювати поточні чи минулі проблеми, розвинути емоційні компетенції, покращити відносини, самооцінку чи мотивацію. Психотерапія заснована в першу чергу на розмові, хоча терапевт може запропонувати інші види діяльності, наприклад, лист, малювання, перегляд фотографій, розігрування ролей і сцен.
Записатися на прийом до психотерапевта варто, якщо:
- Ваш психолог направить вас до нього, оскільки вирішення ваших труднощів вимагає більш глибокої та спеціалізованої роботи, що виходить за межі його компетенції.
- До нього вас направить психіатр - при лікуванні психічних розладів найкращі результати досягаються при поєднанні психотерапії та фармакотерапії.
- У вас є довгострокові проблеми у якійсь сфері життя; вам здається, що ви продовжуєте робити ті самі помилки; Ваші стосунки вас не задовольняють; ви почуваєтеся самотнім чи незрозумілим; ви відчуваєте, що ваш особистий розвиток заблокований.
- Ви не можете звільнитися від хворобливих спогадів та образ; ви хочете впорядкувати та зрозуміти події зі свого минулого.
- Ви боретеся з проблемами зі здоров'ям, а їх причини не виявлені, незважаючи на численні медичні консультації та обстеження.
- Вам необхідно внести зміни до свого життя, ви хочете краще пізнати себе.
Який вигляд має перша зустріч? За інформацією яку надала клініка Медіком - під час консультацій – зазвичай це перші дві-три зустрічі – пацієнт та терапевт знайомляться та намагаються визначити проблеми, з якими повідомив пацієнт.
Коли варто звернутися до психіатра?
Якщо ми відчуваємо, що не можемо впоратися зі своїми емоціями, варто звернутися до фахівця, психіатра, щоб оцінити, чи вимагає наш стан фармакотерапії, психотерапії чи достатньо періодичного догляду у психолога. Якщо ми страждаємо на безсоння, варто перевірити, чи це не є першим симптомом настання депресії. Якщо ми страждаємо на болі в животі, які не вщухають після стандартного лікування, призначеного гастроентерологом, велика ймовірність додаткового емоційного впливу на відсутність поліпшення. Якщо ми страждаємо від високого кров'яного тиску і після лікування не настає покращення, бажано відвідати психіатра, щоб контролювати свої емоції.
Записатися на прийом до психіатра варто, якщо:
- У вас є розлади настрою (у тому числі пов'язані із захворюваннями щитовидної залози та перименопаузою)
- Ви боретеся з емоційними проблемами
- У вас є труднощі у відносинах
- Ви відчуваєте страх
- У вас тривале та постійне почуття втоми.
- У тебе проблеми зі сном
- У вас проблеми з концентрацією уваги
- Ви пережили тяжкі переживання, наприклад, втрату близької людини.
- Тобі не вистачає сил жити
- Ви почуваєтеся безпорадним
- У вас хаотичні думки, які ви не можете контролювати
- Ви залежні від стимуляторів (наркотиків, алкоголю, наркотиків) чи Інтернету чи комп'ютерних ігор.